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茶飲料的注意事項

發布時間:2020-08-25 文章來源: 點擊次數:3205次

  老年人飲茶不宜太濃、大多,要適量,否則會對健康不利,特別在臨睡前要避免飲濃茶,以免帶來失眠,增加夜間尿量,妨礙睡眠。

  一般來說喝茶的時間,就是在飯后一小時 。倘若吃完飯后立即喝茶,時間長了容易誘發貧血,而等到飯后一小時,食物中的鐵質已經基本吸收完,這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了。 如果喝茶在早上和中午,茶有提神醒腦的作用。忌飯前飲,茶水會沖淡胃酸;忌飯后馬上飲茶,茶中的鞣酸會影響消化;忌用茶水服藥,茶中鞣酸會影響藥效;忌酒后飲茶,酒后飲茶傷腎;忌飲濃茶,咖啡因使人上癮中毒。

  泡茶時不宜用高溫沸水,茶中的某些成分遇高溫后極易破壞,更不能煎煮,一般用80一90℃的開水為宜。

  茶水擱置過久,容易被微生物污染,茶水內的復雜成分易發生變化,如氧化、胺類物質增加等,這對身體是有害的,因此不要喝隔夜茶。不能喝被污染的飲料。

  服鐵劑、強心甙、鹽酸麻黃素、磷酸可待因、安眠藥等,勿以茶水吞服,因茶葉中有些成分能與重金屬和生物堿結合沉淀,使藥物失去原來的療效。

  同時不同茶種的具體特殊注意事項略有不同。


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